איך מכינים מלח אצות ולמה זה טוב?   לפי הרפואה הסינית, לאצות יש יכולת למניעת גידולים, הן מנקות את הדם מרעלים, מלחלחות יובש, מחזקות יין, ומיטיבות עם מטבוליזם של נוזלים, וכן עם עצירות על רקע של יובש. ידוע כי האצות יכולות לעזור במניעה של מחלות מטבוליות (הקשורות לחילוף[…]

  ״שלושת חודשי הקיץ נקראים עונה של שגשוג ופריחה. כל הדברים החיים שופעים ויפים. הצ׳י של השמים והאדמה שזורים זה בזה, כתוצאה מכך החיים פורחים והפירות מבשילים. מומלץ ללכת לישון מאוחר ולקום מוקדם. להיחשף לאור השמש ולהימנע מכעס. לתת לזיעה לצאת, כי היא מאפשרת תנועה של צ׳י החוצה[…]

אילת מאיר בת 44, ירושלמית, מנחה סדנאות תקשורת מקרבת לקהל הרחב , מלמדת מטפלים ליישם תקשורת מקרבת בקליניקה, מטפלת גוף נפש בקליניקה פרטית. מטפלת שיאצו מעל ל-20 שנה ומטפלת בשיטת Hakomi, פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס.   "תקשורת מקרבת היא בשבילי כלי להגשמת חזון של חברה צודקת, חברה שבה ברור[…]

תזונת אביב

עקרונות תזונת האביב   ״ שלושת חודשי האביב נקראים נביעה והתפרסות. באביב הטבע כולו מגיח מן המעמקים. השמים והארץ נולדים מחדש ויוצרים חיים ביחד. זהו זמן של נביטה ופתיחה. אנרגיה של האביב היא הזנת ההולדה. בעונה זו מקבלים הכל כפי שהוא נברא. אין להרוג. לתת ולא לגזול. להעריך ולא להעניש.״[…]