Tag: סדנה חוויתית
סדנת נשימה לנשמה נשימות פראניאמה – חיוניות בהישג יד להרשמה לסדנה רוב אוכלוסיית העולם נושמת באופן שטחי. הריאות גמישות וזוכות לקבל בנשימה כזאת כ-10% מהקיבולת שלהן אדם ממוצע נושם כ-16 נשימות בדקה. מי שנמצא בסטרס (מתח) נושם כ-23 נשימות בדקה. כלומר, ככל שהאדם מתוח יותר, נשימתו מהירה ורדודה[…]
