מפגש מדיטציה


מתחיל עוד 7 ימים, 12 שעות

26/06/2019 20:00

תאריכים נוספים

  • 26/06/2019
  • 31/07/2019
  • 28/08/2019
  • 25/09/2019
  • 30/10/2019
  • 27/11/2019
  • 25/12/2019
  • 29/01/2020
  • 26/02/2020
  • 25/03/2020

נואה

הארזים 13, בית הכרם, ירושלים

02-5804077

02-5804077

במרכז נו-אה קיימת מסורת של מפגשי מדיטציה פעם בחודש

בכל יום רביעי האחרון בחודש בשעה 20:00

תתקיים מדיטציה מונחית ברוח המיינדפולנס

המפגש מתאים גם לאנשים ללא ניסיון במדיטציה

 

מדיטציה היא כלי פשוט המאפשר לנו  להתחבר לתודעה פנימית שקטה
המתקיימת בתוכנו גם כאשר אנחנו חווים לחצים יומיומיים,
ועוזרת לנו להתבונן במחשבות וברגשות שלנו,
ולפתח גישה ידידותית ומלאת קבלה כלפי עצמנו.
ננחה מדיטציה המבוססת על תשומת לב קשובה (mindfulness)
נתרגל הקשבה לתחושות הגוף ולנשימה
התבוננות שקטה,
קבלה וחמלה כלפי כל מה שעולה.

מנחות:

איריס אקרמן

טל שני

 

תוכנית המפגש:

בכל מפגש יושם דגש על היבט אחר במדיטציה

נשב למדיטציה כחצי שעה

לאחר מכן יהיה  זמן לשיתוף ולשאלות

תשלום:

דאנה – תרומה בהתאם לרצון וליכולת המבוססת על ונדיבות הלב.